美容养颜蔬果汁
果汁不但美味可口，还可以养颜美容，你无需皱着眉头，捏着鼻子，而是十分优雅、轻松愉快地喝。美白、美肤、除斑的果汁谱。 一、紫沙果酿www.ckcd.net.cn' n+ H; h/ f0 \5 ]! Y& f* \
美肤材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。
: c& F; h, b4 S3 [+ e成都韩国|成都韩语|中韩交流|韩国明星|成都生活 1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。成都韩国|成都韩语|中韩交流|韩国明星|成都生活! g1 W' Z; l7 O k- c
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
2 w- T/ k$ _' }/ w3 q2 z+ W g7 g成都韩国,成都韩语,韩国语,韩语,中韩交流,韩国明星,成都生活,东方神起,韩国成都 3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
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你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。成都中韩交流论坛& ?2 O Q% A3 C+ j# j
如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维素的好机会了！成都韩国|成都韩语|中韩交流|韩国明星|成都生活" k- f1 B. k8 U n4 |
二、青果薄荷成都韩国|成都韩语|中韩交流|韩国明星|成都生活- J* ?2 B9 l* Z+ T: J% T
美白材料：奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。成都韩国,成都韩语,韩国语,韩语,中韩交流,韩国明星,成都生活,东方神起,韩国成都" ]* x" _$ u6 F# Y) Y( k' O% k# d
1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
1 s5 k$ O5 [! G& ]6 B/ Z" A, F5 U成都中韩交流论坛 2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。成都韩国|成都韩语|中韩交流|韩国明星|成都生活! u8 L3 {2 a- C. D' b
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( C+ _& \/ N" a4 D- C成都韩国,成都韩语,韩国语,韩语,中韩交流,韩国明星,成都生活,东方神起,韩国成都 奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
: M; L+ c; t+ T& q: m成都韩国,成都韩语,韩国语,韩语,中韩交流,韩国明星,成都生活,东方神起,韩国成都 三、橘香甜汁
( t j0 }! {* Z9 p3 L+ |9 d/ \8 N& Z 除斑材料：橘子3个、胡萝卜1根。成都中韩交流论坛/ f/ R: p& ]8 @0 @, ^ X
1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。成都韩国,成都韩语,韩国语,韩语,中韩交流,韩国明星,成都生活,东方神起,韩国成都( ] R) o7 {. Q# B+ n( x
2、胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
/ e: H0 C2 p0 {& t5 q 3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。成都韩国,成都韩语,韩国语,韩语,中韩交流,韩国明星,成都生活,东方神起,韩国成都( B0 V* ~3 q6 K% s) J/ t5 T3 h, x- Q
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柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶.
